Fitness für alle!
Auch in 2017 bieten wir wieder neue Kurse, auch durchgängig, für alle Interessierten an und freuen uns, wenn wir Sie / Euch damit ansprechen können.
NIKE DYNAMIC TRAINING
1 Stunde Power, Kraft, Cardio, Flexibility, Core, Balance
Einzigartige Kombination aus Intervalltraining, funktionellen Übungen und Workout mit Schwunghanteln, Faszientraining.
Intensität individuell steuerbar, daher für jedes Leistungsniveau geeignet.
Probestunde zum Kennenlernen und Einstieg jederzeit möglich.
Dauerhaft mittwochs 17:45 –18:45 Uhr
jeweils 10 Stunden im Block (ohne Ferien)
Kurs I/2017: 25.01. - 05.04.2017
Kurs II/2017: 26.04. - 12.07.2017
Kurs III/2017: 13.09. - 29.11.2017
Kursgebühr: 42,00 € (+12 € Versicherung Nichtmitglieder)
Ort: Bocksbachhalle Mutschelbach
Ruhe und Ausgeglichenheit mit Indian Balance
Modernes Body-Mind-Programm unter dem Motto:
„Den Körper bewegen während die Seele ausruht“
Indian Balance ist ankommen, atmen, den Körper spüren, Zeit und Raum für sich haben, wohlfühlen, etc.
Ideales Rückentraining, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung bei mentaler Entspannung durch speziell komponierte indianische Musik und fließende Bewegungen.
Indian Balance zum Kennenlernen:
Probestunde jederzeit, Einstieg auch nach Kursbeginn möglich, Abrechnung anteilig.
Dauerhaft montags, 19:30 – 20:30 Uhr
jeweils 10 Stunden im Block (ohne Ferien)
Kurs I/2017: 16.01. - 27.03.2017
Kurs II/2017: 03.04. – 10.07.2017
Kurs III/2017: 11.09. - 27.11.2017
Kursgebühr: 42,00 € (+12 € Versicherung Nichtmitglieder)
Ort: Bocksbachhalle Mutschelbach
Sie möchten beide Angebote nutzen? Dann 10 % Ermäßigung auf den 2. Kurs!
Information und Anmeldung:
Sibylle Bodemer
Mail: s.bodemer@t-online.de
Mobil: 0151/141 08678 oder WhatsApp
Unser Angebot im Überblick
Montag (dauerhaft), 19.30-20.30 Uhr, Bocksbachhalle, Kurs INDIAN BALANCE, jeweils 10 Stunden im Block (ohne Ferien)
Kurs I / 2017: 16.01. - 27.03.2017
Kurs II / 2017: 03.04. – 10.07.2017
Kurs III / 2017: 11.09. - 27.11.2017
Information und Anmeldung: Sibylle Bodemer, Mail: s.bodemer@t-online.de, Mobil: 0151/141 08678 oder WhatsApp
Dienstag, 15.00-16.00 Uhr, WALKING, Treffpunkt: Kreuzung Nöttinger-/ Frühlingstr./ Falzäcker oder Parkplatz Herrmannsgrund (verlängerte Nöttinger Straße)
Mittwoch, 16.15-17.30 Uhr, Bocksbachhalle, „Kids" (1. bis 4. Klässler), Marisa u. Lia Bodemer, Tel.: 07202/405377 od. 0151/14108678
Mittwoch (dauerhaft), 17:45 – 18:45 Uhr, Bocksbachhalle, Kurs NIKE DYNAMIC TRAINING
jeweils 10 Stunden im Block (ohne Ferien)
Kurs I / 2017: 25.01. - 05.04.2017
Kurs II / 2017: 26.04. - 12.07.2017
Kurs III / 2017: 13.09. - 29.11.2017
Information und Anmeldung: Sibylle Bodemer, Mail: s.bodemer@t-online.de, Mobil: 0151/141 08678 oder WhatsApp
Mittwoch, 19.30-21.30 Uhr, Bocksbachhalle, Funktionelle Gymnastik (2 Gruppen je eine Stunde), Renate Müller, Tel.: 07202/6213
Donnerstag, 15.30-16.30 Uhr, Bocksbachhalle, „Minis“ (1-3 Jährige), Sabrina Koller, Tel: 015234108955
Donnerstag, 16.45-17.45 Uhr, Bocksbachhalle, „Maxis“ (3-6 Jährige), Daniela Scheib, Tel: 07202/7304
Wissenswertes über unseren Verein findet Ihr bald wieder unter: www.gtm-mutschelbach.de
Einladung zum 6. Maultaschenfest
Hiermit möchten wir schon heute alle Leserinnen und Leser zu unserem 6. Maultaschenfest herzlich einladen. Es findet am 19. Februar 2017, ab 11.00 Uhr in der Bocksbachhalle in Mutschelbach statt. Wiederum werden wir bemüht und vorbereitet sein, Sie / Euch als unsere Gäste zur vollsten Zufriedenheit mit „handmade“-Maultaschen und Kaffee / Tee und selbstgebackenen Kuchen und Torten zu bewirten.