Funktionstraining Trockengymnastik
In der Trockengymnastik wird in unterschiedlichen Ausgangsstellungen, wie Hocker, und Matte gearbeitet. Es stehen außerdem verschiedene Kleingeräte zur Verfügung. Bei diesen Übungen wird die Muskulatur gelockert gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ein wichtiger Punkt ist die Gelenkmobilisation: Das Gelenk und der Muskel werden korrekt, harmonisch und langsam bewegt.
1. Gruppe von 9.45 Uhr bis 10.30 Uhr
2. Gruppe von 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr (vorwiegend im Sitzen und Stehen)
3. Gruppe von 11.15 Uhr bis 11.45 Uhr (vorwiegend im Sitzen und Stehen)
Alle Gruppen starten ab Dienstag, den 07.01.2020
Da alle Gruppen belegt sind, besteht eine Warteliste!
Info und Anmeldung bei Doris Müller 07202 6606. Sie können uns auch über den Anrufbeantworter eine Nachricht hinterlassen. Wir rufen zurück!
Unsere E-Mail- Adresse: do.mueller@rheuma-liga-bw.de
Wir wünschen allen Teilnehmern und den Gruppensprecherinnen ein schönes Weihnachtsfest sowie ein gesundes Jahr 2020.