Seniorenbeirat Karlsbad

Der Seniorenbeirat in Kooperation mit den NaturFreunden Karlsbad lädt Sie herzlich zu einer entspannten Auszeit in der Natur ein:

Termin: Samstag, den 10. Mai 2025, von 15:00 bis 16:30 Uhr

Leitung: Petra Meinzer, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden

Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben.

Was ist Waldbaden?

Waldbaden ist eine Methode des tiefen Eintauchens in die Atmosphäre des Waldes. Dabei gehen wir mit all unseren Sinnen bewusst durch den Wald, verweilen und nehmen unsere Umgebung intensiv wahr. Es ist eine Form der Stressbewältigung, die Meditation und Achtsamkeit miteinander verbindet.

Ein Aufenthalt in der Natur kann zahlreiche gesundheitliche Prozesse positiv beeinflussen. Regelmäßiges Waldbaden wirkt sich nachweislich förderlich auf Geist und Körper aus und unterstützt Achtsamkeit, Entspannung und das bewusste Erleben der Natur im Hier und Jetzt.

Praktische Hinweise:

• Die Übungen finden im Stehen statt. Wer möchte, kann ein Sitzkissen mitbringen, um sich beispielsweise auf einen Baumstamm zu setzen.
• Bitte wetterfeste Kleidung mit langen Hosen sowie bequeme, feste und geschlossene Schuhe tragen.
• Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
• Bei Regen oder Sturm findet die Veranstaltung nicht statt.

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir freuen uns über eine freiwillige Spende für die NaturFreunde Karlsbad.