Seniorenbeirat Karlsbad
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Seniorenbeirat Karlsbad | 14.11.2025
Einladung zum Vortrag „Methoden der Entspannung“
Was ist Entspannung – und wie gelingt sie im Alltag?
Inmitten von Hektik, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit sehnen sich viele nach einem Moment der Ruhe. Doch Entspannung ist mehr als nur eine Pause – sie ist ein Zustand innerer Balance, in dem Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.
Entspannen kann jeder – man muss es nur üben.
Die Fähigkeit zur Entspannung steckt in uns allen. Wer lernt, sich körperlich zu lösen und gedanklich abzuschalten, ist besser gewappnet gegen Stress. Regelmäßige Übungen können Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magen- oder Rückenschmerzen spürbar lindern.
️ Referentin: Petra Meinzer
️ Termin: 25.11.2025, 17:00 Uhr
Ort: Bürgersaal im Neuen Rathaus L’steinbach
Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannungstechniken und erfahren Sie, wie kleine Übungen große Wirkung entfalten können – für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Lebensfreude.
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!
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