Was ist Waldbaden?
Waldbaden ist eine Methode des tiefen Eintauchens in die Atmosphäre des Waldes. Dabei gehen wir mit all unseren Sinnen bewusst durch den Wald, verweilen und nehmen unsere Umgebung intensiv wahr. Es ist eine Form der Stressbewältigung, die Meditation und Achtsamkeit miteinander verbindet.
Ein Aufenthalt in der Natur kann zahlreiche gesundheitliche Prozesse positiv beeinflussen. Regelmäßiges Waldbaden wirkt sich nachweislich förderlich auf Geist und Körper aus und unterstützt Achtsamkeit, Entspannung und das bewusste Erleben der Natur im Hier und Jetzt.
Praktische Hinweise:
- eingeladen sind Erwachsene jeder Altersgruppe
- bitte wetterfeste Kleidung mit langen Hosen sowie bequeme, feste und geschlossene Schuhe tragen
- bei Gehunsicherheiten nehmen Sie bitte Stöcke mit eine Sitzunterlage wäre angebracht
- bei Regen oder Sturm findet die Veranstaltung nicht statt
- die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Wir freuen uns über eine freiwillige Spende für die NaturFreunde Karlsbad.