Was ist Waldbaden?
Waldbaden ist eine Methode des tiefen Eintauchens in die Atmosphäre des Waldes. Dabei gehen wir mit all unseren Sinnen bewusst durch den Wald, verweilen und nehmen unsere Umgebung intensiv wahr. Es ist eine Form der Stressbewältigung, die Meditation und Achtsamkeit mit-einander verbindet.
Ein Aufenthalt in der Natur kann zahlreiche gesundheitliche Prozesse positiv beeinflussen. Regelmäßiges Waldbaden wirkt sich nachweislich förderlich auf Geist und Körper aus und unterstützt Achtsamkeit, Entspannung und das bewusste Erleben der Natur im Hier und Jetzt.
Praktische Hinweise:
- Die Übungen finden im Stehen statt. Wer möchte, kann ein Sitzkissen mitbringen, um sich z.B. auf einen Baumstamm zu setzen.
- Bitte wetterfeste Kleidung mit langen Hosen sowie bequeme, feste und geschlossene Schuhe tragen.
- bei Geh-Unsicherheiten bitte Stöcke mitnehmen
- Bei Regen oder Sturm findet die Veranstaltung nicht statt.
- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Die Veranstaltung ist kostenfrei – Anmeldung nicht erforderlich.
Wir freuen uns über eine freiwillige Spende für die NaturFreunde Karlsbad.